Groentehapjes zijn lekker en gezond

GroentehapjesGroentehapjes zijn gezond, leren je kindje wennen aan verschillende smaken en zorgen ervoor dat de kleine ook op latere leeftijd makkelijker eet. Je maakt groentehapjes gemakkelijk zelf klaar maar kunt deze ook kant-en-klaar in de supermarkt kopen. Handig voor onderweg of wanneer je weinig tijd hebt. Je kunt groentehapjes vanaf een maand of 4 aan je kindje voeren, als je merkt dat de kleine behoefte heeft aan wat extra’s.

Groentehapjes maken

Je kunt eenvoudig zelf groentehapjes maken door verschillende groentes te koken en deze vervolgens te vermalen met de blender, een staafmixer of gewoon te prakken met een vork. Voor een potje groentehap betaal je gemiddeld een euro maar het kan nog een stuk voordeliger. Niet alleen is babyvoeding die je zelf maakt een stuk goedkoper dan babyvoeding uit een potje maar het is ook vrij van conserveringsmiddelen. Ook weet jij altijd wat je kindje eet, omdat jij het vers verwerkt in een gezond groentehapje. Het is normaal dat baby’s een smaak 5 tot 10 keer moeten proeven voordat ze het waarderen, dus laat je niet ontmoedigen als het lijkt alsof de kleine niets van de hapjes moet weten.

Groentehapjes invriezen

Heb jij een voorraad groentehapjes aangelegd? Dan kost het je ook niet al te veel tijd om de hapjes zelf te maken. Je kunt namelijk enkele porties invriezen die je gewoon laat ontdooien of in de magnetron zet voordat je deze aan je kleintje geeft. Mits de groentes niet al bevroren geweest zijn kun je de groentehapjes gewoon invriezen. Maak bijvoorbeeld genoeg voor 10 hapjes en stop deze in kleine meeneem bakjes waarin je de hapjes kunt bewaren. Dit is niet alleen handig voor thuis maar bijvoorbeeld ook om mee te geven aan de oppas of wanneer je kindje naar het kinderdagverblijf gaat.

Minder kans op voedselallergie

Het heeft de voorkeur om binnen de periode van 4 tot 6 maanden oud te beginnen met oefenhapjes. Zo voorkom je voedselallergieën, de kans op een voedselallergie is namelijk groter als je jouw kindje pas na 6 maanden bijvoeding begint te geven. Als je baby er al aan toe is op 4 of 5 maanden valt het dus aan te raden om al te beginnen met wat groentehapjes. Daarnaast geldt het advies om minimaal 6 maanden borstvoeding of flesvoeding te geven. Na deze periode heeft je kindje echt bijvoeding nodig om verzadigd te zijn en alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *